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BoCa –能量,节奏,健身的融合

这是TLPTI减肥和保持超级健康的最高秘诀-特别是在排灯节和圣诞节临近的这一年! BoCa,我们的商标 宝莱坞有氧运动 由特伦斯·刘易斯本人亲自设计并在线进行,旨在帮助您转移多余的体重并提高整体健身水平。

特伦斯大师(Terence)创立了BoCa的结构,牢记心血管健康的科学原理。精确计算每节课的节奏和步伐,以使心律保持稳定。除了减肥以外,有氧运动还可以降低心率并增加肺活量,从长期来看,还可以带来很多好处:降低胆固醇,降低血压和降低血糖水平。反过来,这些都会减少您患心脏病,糖尿病和中风的机会。定期进行有氧运动也可以改善认知功能,并向血液中释放内啡肽(快乐激素),从而使您的头脑更加敏锐并感觉良好。所有这些好处会随着时间而累积,因此,提高整体健康水平的关键因素之一就是一致性。 BoCa旨在保持锻炼的吸引力-结合针对宝莱坞流行歌曲的有趣舞蹈动作-您可以进行这些锻炼 在线课程,从舒适的家中来!